为保障同学们的心理健康成长，正视成长过程中的压力，掌握良好的心态，我院心理与行为促进会举办了以“给心灵减压，为成长赋能”为主题的心理知识讲座，让同学们在讲座中收货更多解压的方法，在成长过程中收获更多快乐。

此次活动中，张老师分别从挫折与压力、心态的影响、合理认知、学会享受过程、给心灵减压、为成长赋能六个板块为我们展开讲述。张老师在讲座上除了给我们讲解心理知识，还给我们带来了很多有趣且有启发意义的小故事，同学们也都在讲座上积极地与张老师互动交流，现场氛围十分活跃。

张老师在此次讲座中教会了我们好的心态对我们的生活和学习是多么重要，告诉我们怎样调整心态，如何“学会弯曲”，不断叮嘱我们要多微笑，给自己减轻压力，为成长路上增添活力！

撰稿人：孔宁

 一审：李琰

二审：朱丹晓

 三审：刘幸娟